イラスト

今日は朝からくもりで、一日ぐずついた天気。先週木曜日から始めた散歩ダイエットはお休みです。 １日室内に閉じこもっているとちょっと気が滅入ってきました。たった数日続けた程度でも、運動しないと身体、精神的 ...